হাঁপানি রোগীদের জন্য সঠিক মাস্ক কিভাবে চয়ন করবেন?
1. সার্জিক্যাল মাস্ককে অগ্রাধিকার দিন
সুবিধা: এগুলি ফোঁটা এবং পরাগগুলির মতো বড় কণাগুলির বিরুদ্ধে ভাল পরিস্রাবণ অফার করে, তুলনামূলকভাবে ভাল শ্বাস-প্রশ্বাস এবং কম শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। তারা প্রতিদিনের যাতায়াত এবং জনাকীর্ণ পাবলিক স্পেসে প্রবেশের জন্য একটি নিরাপদ পছন্দ।
দ্রষ্টব্য: নিশ্চিত করুন যে সেগুলি বৈধ উত্স থেকে এসেছে এবং সেগুলি প্রতিদিন পরিবর্তন করুন৷
2. সতর্কতা N95 বা KN95 সহ উচ্চ-পরিস্রাবণ মাস্ক চয়ন করুন
উপযুক্ত পরিস্থিতি, শুধুমাত্র স্পষ্টভাবে চিহ্নিত উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশে স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য-। তাদের উচ্চ পরিস্রাবণ দক্ষতা উচ্চ শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতিরোধের সাথে আসে, যা হাঁপানি রোগীদের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের বোঝা বাড়িয়ে দিতে পারে।
ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার নিজের অনুভূতিগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
আপনি যদি শ্বাসকষ্ট বা মাথা ঘোরার মতো অস্বস্তি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে মাস্কটি সরান।
3. বিশেষায়িত হাঁপানি-বান্ধব মুখোশ বিবেচনা করুন৷
কিছু ব্র্যান্ড এক্সহ্যালেশন ভালভ দিয়ে মুখোশ ডিজাইন করে বা কম-প্রতিরোধী ফিল্টার সামগ্রী ব্যবহার করে। একটি শ্বাস ছাড়ার ভালভ শ্বাস ছাড়ার সময় গরম, আর্দ্র বাতাসের জমাট কমাতে পারে, আরাম উন্নত করতে পারে। মনে রাখবেন যে এটি বাহ্যিক সুরক্ষা প্রদান করে না এবং ব্যক্তিগত সুরক্ষা যখন প্রাথমিক লক্ষ্য হয় তখন এটি আরও উপযুক্ত।
মূল অ্যাকশন গাইড:
1.প্রথমবারের জন্য কোনো নতুন মাস্ক মডেল ব্যবহার করার আগে, কোনো অস্বস্তি নিশ্চিত করতে একটি নিরাপদ পরিবেশে একটি সংক্ষিপ্ত ট্রায়াল পরিধান করুন।
2. একটি ভাল ফিট নিশ্চিত করুন: এমন একটি মডেল চয়ন করুন যা আপনার মুখের সাথে শুদ্ধভাবে ফিট করে যাতে ফাঁকের মধ্য দিয়ে অপরিশোধিত বাতাস প্রবেশ করতে না পারে।
3. ওষুধ হাতে রাখুন: মাস্ক পরার সময় আপনার দ্রুত-অভিনয় অ্যাজমা উপশমের ওষুধ আপনার সাথে রাখুন।
4. আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের স্তর এবং সাধারণ পরিবেশ বিবেচনা করে পালমোনোলজিস্টের কাছ থেকে পেশাদার পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি।
